За да давате качествени портокали на децата си, стремете се да подбирате по-тежки плодове – те са сочни и вкусни. Плодовете със среден размер са по-сладки, отколкото едрите.

След навършване на 6-месечна възраст можете да дадете няколко капки портокалов сок на детето си. Постепенно увеличавайте дозата.

Рецепти с портокал за деца

Напитка с портокал за деца, навършили 3-годишна възраст

Необходими съставки за 4 порции:
- 200 грама касис;
- 800 мл вода;
-3-4 супени лъжици захар;
- подправки – джинджифил, канела, кардамон, карамфил;
- по един плод портокал и ябълка и половин лимон.

Начин на приготвяне:

Кипнете касиса, намачкайте го с дървена лъжица и изцедете сока им. Поставете сока в хладилника. Междувременно намачканите плодчета залейте с гореща вода и варете 5 минути. След това изцедете. Добавете захар, подправки и оставете да престои 30-40 минути. Прецедете, добавете по-рано изцеденият сок и загрейте до 80 градуса.

Почистете цитрусовите плодове от кората и ги нарежете на малки парченца. Наредете ги в кръг и залейте с получения сок.

Най-полезните сокове за деца



Портокалова напитка – за деца на възраст над 2 години

Необходими съставки:
- 4 портокала;
- 9 литра кипнала вода, вече изстудена;
- килограм захар;
- 30 грама лимонена киселина.

Начин на приготвяне:

Нарежете портокалите на малки парчета и смелете в блендер. Залейте с три литра вода, оставете да престоят 10 минути и прецедете. Добавете захар, лимонена киселина, останалите шест литра вода. Разбъркайте и налейте в бутилки за съхранение.

Портокал за здрави кости