Ползите и рисковете от кофеина

80
Ползите и рисковете от кофеина

Това е най-широко използваният психосоматичен стимулатор в света

Всеки един от нас приема наркотични вещества под някаква форма – съзнателно или не. Това може да ви се струва шокиращо, но е самата истина.

Кофеинът е мек стимулатор, който може да подобри мозъчната активност и да повиши възбудимостта. Известен е най-вече със способността си временно да подтиска сънливостта и да възвръща остротата на будното внимание.

И нека ви кажем, че това е най-широко използваният психосоматичен стимулатор в света. Много здравни специалисти са повдигали и повдигат въпроса дали кофеинът е вреден или полезен.

Какви са рисковете и какви са ползите за тези, които консумират храни/напитки, съдържащи кофеин?

Полезните ефекти при напрежение и стрес, тествани преди всичко от спортисти по време на важни състезания, са:

- увеличава способностите на хора в стресови ситуации да се справят с негативните дразнения;

- подобрява времето за реакция в ситуации на продължителна липса на сън;

- подобрява способностите за заучаване в стресова среда; - подобрява запаметяването на информация в стресова среда.

Още ползи и вреди от кофеина вижте тук



Добави коментар