По-малко калории в ориза

79
По-малко калории в ориза

Как?

Обичате ли ориз, но се притесняват за теглото си? Добрата новина е, учените са открили начин за намаляване на съдържанието на калории с 60 на сто – просто променете начина на приготвяне.

Готвенето на ориз с кокосово масло, а след това охлаждане за 12 часа в хладилника намалява с повече от наполовина броя на калориите в ориза, открили специалистите.

Вижте още: Най-големите калорийни бомби на лятото

Учените предупреждават да не оставяне ориза в хладилника за повече от ден, преди да го претоплите отново, пише БГНЕС.

Изследването е проведено от учени от Шри Ланка, които експериментирали с 38 вида ориз. Те установили, че тези два прости начина могат да намалят приема на калории.



Добави коментар