Най-сладките храни и напитки

82
Най-сладките храни и напитки

Човек приема захарта под много форми

Захарите са група вещества със сладък вкус и сходна химична структура. Те са въглехидрати и организма ни се нужда от тях, но в определени количества.

Човек приема захарта под много форми. Високата консумация на захар води до епидемия и диабет. Захарта, от които се нуждае организма ни, я има в пълнозърнестите храни, плодовете и зеленчуците, в бобовите растения.

Ето списък на храните и напитките, които съдържат много високи нива на рафинирана захар, пише Foodpanda, цитирана от Дарик.

Захари, сиропи и подсладители

Съдържат 100% рафинирана захар

Безалкохолни напитки

Съдържат 95% рафинирана захар

Бонбони и нуга

Съдържат 93% рафинирана захар

Сушени плодове

Съдържат 81% рафинирана захар

Бисквити, торти, пайове

Съдържат 75% рафинирана захар



Мармалад

Съдържат 60% рафинирана захар

Зърнени храни

Съдържат 56% рафинирана захар

Плодови консерви и сироп

Съдържат 52% рафинирана захар

Сосове

Съдържат 38% рафинирана захар



Добави коментар