Най-полезно е да ядете месо три пъти седмично, съветват британски специалисти.

Хората, които ядат само зеленчуци и плодове и храни от растителен произход вредят на организма си, установиха учените. Ако човек се откаже от протеиновите храни от животински произход, кожата ще започне да страда по-рано от преждевременно стареене.

Съществува и опасност от съкращаване на продължителността на живота, предупреждават експертите. Придържането към вегетарианската диета може да е вредно и за размножаването. Способността от възпроизвеждане намалява поради липсата на определени протеини и други микроелементи в месото.

Прекомерният прием на животински храни също е неблагоприятен за организма. Три пъти в седмицата е идеалното количество месо, което можете да приемате.