Крушите могат да бъдат и вредни

132
Крушите могат да бъдат и вредни

Хората с обострени заболявания на храносмилателната система да се въздържат от ядене на всякакъв вид круши

Хората с обострени заболявания на храносмилателната система да се въздържат от ядене на всякакъв вид круши. Това съветва в личния си блог диетологът Светлана Фус, цитирана от БГНЕС.

Специалистът отбеляза, че плодът съдържа много фибри, които увеличават перисталтиката и дразнят чревната лигавица, както и фруктоза, която причинява образуване на газове при прекомерна консумация на круши.

За тези, които не са диагностицирани със заболявания на стомашно-чревния тракт, обаче, крушата може да бъде само от полза. Този продукт е източник на естествени диетични фибри (в сто грама - 14%от дневната стойност).

"Други компоненти на крушите включват витамини от група В, фенолни съединения и танини, които се намират главно в кората на плодовете", каза диетологът./

Добави коментар