Храни за късно хапване

139
Храни за късно хапване

Ако искате да сте здрави и стройни, избягвайте храненето след 19 часа

Късното хранене предразполага към бързо трупане на килограми, дискомфорт в стомаха, лош сън и съпътстващите лошия режим заболявания.

Ако искате да сте здрави и стройни, избягвайте храненето след 19 часа. За вечеря не консумирайте тежка храна с много сол или захар. Не лягайте веднага на дивана, съветва dir.bg.

Ако не можете да устоите и посегнете към храна след вечеря, консумирайте бавно едно от следните неща:

- чай от шипка с мед
- банан
- ябълка
- кисело мляко
- зеленчукова салата
- варено месо



Добави коментар