Храни се бавно

59
Храни се бавно

За да запазиш здравето си

Яденето с бързо темпо увеличава риска от трупане на излишни килограми, показва проучване на учени от Нова Зеландия.

Диетолозите напомнят, че е най-добре да хапвате бавно. Това е единственият начин да се насладите на храната и да запазите здравето си.

Повишаването на темпото на поглъщане на храната оказва сериозно влияние върху организма. Изследване показва, че жените на възраст между 40 и 50 години ядат най-бързо.

Бавното хранене намалява двойно опасността от затлъстяване, според предишно японско проучване, пише БГНЕС.

След наблюдение на над 3000 души учените установиха, мъжете, които се хранят със скоростта на светлината, са 84% по-предразположени към наднормено тегло.



Коментари

Коментар: 1

много ясно. какво да кажем за майките които си хранят децата пред телевизора и бързат да набутат колкото се може повече?


  • 1

Добави коментар