Около 20% от хората по света са пристрастени към различни видове хранителни продукти или ястия. Хранителната зависимост е пристрастяване към храната, подобно на това към наркотици, алкохол или т.н. Хората, които страдат от хранително пристрастяване, не са в състояние да контролират консумацията на определени храни.

Не е изненадващо, че повечето от храните, оценени като пристрастяващи, са преработени храни. Те обикновено са с високо съдържание на захар, мазнини, или и двете, отбелязват от foodpanda. Вижте една класификация на храните, които водят до зависимост:

Група 1: Най-лесно пристрастяващи храни

Тук попадат пържени картофи, чийзбургери, торти, сирена.

Група 2: Средно пристрастяващи храни

В тази група присъстват пицата, шоколадът, чипсовете, различни видове бисквитки и сладолед.

Вижте още: Пица, лазаня и ризото - най-вкусните рецепти

Група 3: По-малко пристрастяващи храни

Към тези храни спадат бекон, пържено пиле, пуканки, зърнени закуски, пържоли, тестени изделия.

А кои са храните, които не попадат в нито една от изброените групи? Това са предимно пълнозърнести и непреработени продукти. Хранителната зависимост и пристрастяване могат да доведат до сериозни проблеми, сред които дисбаланс на кръвната захар и непреодолимо чувство на глад.