Диетоложка отхвърли популярни препоръки за здравословното хранене

335
Диетоложка отхвърли популярни препоръки за здравословното хранене

Според нея трябва да готвим със зехтин

Австралийска диетоложка препоръчва на ден да консумираме до две яйца, за да нямаме проблеми с наднорменото тегло или нивата на холестерола, пише в. "Дейли мейл". Сузи Бъръл даде отговори на най-често задавани от хората въпроси по отношение на диетите и здравословното хранене в своя блог.

Тя твърди, че не е задължително човек да се отказва от тестото, а само да се придържа към филийка или две на ден от хляб с квас или пълнозърнест. Тогава приемът на калории ще остане в нормалните граници.

Според диетоложката, на ден е добре да си позволяваме един или два плода, но не сушени или под формата на сок, посочва Дарик радио.

"В противоречие с популярното твърдение, че не може да готвите със зехтин, всъщност това е една от най-трайните мазнини за готвене", добави тя. Австралийката препоръчва и да не използваме кокосовото масло за същата цел. 

Добави коментар