Държавите, в които се хранят най-здравословно

216
Държавите, в които се хранят най-здравословно

Ще се изненадате!

Къде се хранят най-здравословно и къде най-малко здравословно? Отговорът може да ви изненада.

Чад и Сиера Леоне оглавяват класацията на държавите с най-здравословна храна. Там се хранят с най-много плодове, зеленчуци и ядки. Това показва изследване на 197 държави, в които живеят 4.5 млрд. души. То е публикувано в The Lancet Global.

Изследването отчита покачване на консумацията на плодове и зеленчуци в целия свят. Не бързайте да се радвате – по-голям ръст отчита и консумацията на така наречената junk food.

Най-голямо подобрение в диетите на държавите с висок стандарт на живот има през 1990 – 2010 година.

Въпреки това, хората, които живеят в някои от най-развитите икономически райони на света, като САЩ и Канада, Западна Европа, Австралия и Нова Зеландия, са сред тези с най-лоша диета в света.

В част от изследването екип от международни изследователи анализира консумацията на 17 храни, които се свързват със затлъстяване и болести, като сърдечни заболявания, диабет, рак и др.

Учените установяват, че в развитите държави хората консумират повече здравословна храна, но диетата им като цяло е по-лоша, защото те консумират много повече от „вредните храни“, отколкото в по-бедните държави.

Някои държави с ниски доходи, като Чад и Мали, са високо в класацията на консумиращи здравословни храни, докато европейски страни, като Белгия и бивши съветски републики, са на последни места.

Д-р Фумиаки Имамура от Университета в Кеймбридж, който води проучването, казва, че до 2020 година се очаква заболявания, кото не са заразни, да са отговорни за 75% от всички смъртни случаи. Доброто хранене е един от основните начини да се предпазим, казва той.

Държавите, в които се хранят най-здравословно, според проучването:

1. Чад

2. Сиера Леоне

3. Мали

4. Гамбия

5. Уганда

6. Гана

7. Кот Д'Ивоар

8. Сенегал

9. Израел

10. Сомалия

Държавите, в които се хранят най-нездравословно:

1. Армения

2. Унгария

3. Белгия

4. Чехия

5. Казахстан

6. Беларус

7. Аржентина

8. Туркменистан

9. Монголия

10. Словакия

Държавите, в които консумират най-много плодове и зеленчуци:

1. Тунис

2. Барбадос

3. Капе Верде

4. Мавриций

5 Израел

6. Катар

7. Кипър

8. Сейшелите

9. Мали

10. Гренада

Държавите, в които консумират най-малко плодове и зеленчуци:

1. Азербейджан

2. Словакия

3. Чехия

4. Белгия

5. Китайската провинция Хейлонгянг

6. Исландия

7. Беларус

8. Литва

9. САЩ

10. Русия 



Добави коментар