Чудни летни храни

100
Чудни летни храни

Ако сте готови за лятна диета, вижте от къде да започнете

Ако цяла година сте си казвали как ще минете на диета или просто ще започнете да се храните по-здравословно, сега е моментът и няма за кога да отлагате. Лятото е идеалният сезон за здравословно и/или диетично хранене.

Въпреки че е пълно с изкушения като сладолед в особено горещ ден, лятото ни предлага най-голямото разнообразие от полезни храни, пълни с витамини. Топлите месеци са времето, когато да забравите за мазните и пържени храни и да наблегнете на плодовете, зеленчуците и млечните продукти.

Така ще си набавяте безценните за организма фибри, калций и други важни хранителни съставки. Предимството на приемането на богати на фибри продукти е, че след като се нахраните, няма да последва така познатото краткотрайно насищане, бързо изместено от внезапен апетит.

Ако сте готови за лятна диета, вижте тук с какво да започнете



Добави коментар