12 полезни свойства на кафето

199
12 полезни свойства на кафето

Които са научно доказани

Кафето наистина има доста променлива репутация, както сред потребителите, така и сред специалистите, които правят все нови изследвания върху неговите положителни и отрицателни свойства. Въпреки това има достатъчно доказателства, че при определени условия и при много хора, то може да бъде наречено лек стимулатор и дори антидепресант.

Тук ви предлагаме 12 от неговите полезни свойства, които, според британски специалисти, цитирани от Би Би Си, трудно могат да бъдат оспорени:

1. Колкото е да е удивително, кафето се съчетава добре с алкохола. Доказано е, че любителите на спиртните напитки, които редовно пият кафе, рискуват в по-малка степен да развият цироза на черния дроб.

2. Кофеинът понижава риска от рак на кожата. Лосионите за тяло, съдържащи екстракт от кофеин и зелен чай, намаляват риска от развитието на злокачествени образувания, посочва zdrave.bg.



3. 1-2 чаши кафе дневно повишават настроението и с това здравето ни, като цяло. Това свойство на кафето се дължи на допамина – веществото, което, според учените, е отговорно за нашето привикване към горчивата напитка. Но с него не бива да се прекалява - тези, които изпиват повече от 2 чаши кафе дневно, са по-податливи на пристъпи на паника.

4. Доказано е, че хората, които не обичат кафе, рискуват в по-голяма степен да развият болестта на Паркинсон.

5. Кафето съдържа голямо количество антиоксиданти.

6. Резултатите от ново изследване потвърждават, че кафето премахва мускулните болки след тежки и продължителни тренировки. В такива ситуации то е дори по-ефективно от аспирина.

7. Развенчана е и заблудата за това, че кафето нарушава сърдечната дейност. Според ново изследване, 4-5 чашки дневно правят организма по-малко уязвим към сърдечносъдови заболявания.



8. Тези, които обичат кафе, не бива да се тревожат за своята памет в напреднала възраст. И след 60 години такива хора страдат по-рядко от влошаване на паметта и когнитивните функции.

9. Кафето подобрява и кратковременната памет. Учените предполагат, че вероятно това се дължи на стимулиращия ефект, който кафето оказва върху организма.

10. Кафето не предизвиква хипертония. При употреба на 1-2 чаши от ароматната напитка хората, които не пият редовно кафе, наистина временно повишават кръвното си налягане. Но това не са наблюдава при тези, които пият редовно кафе – вероятно заради привикването.

11. Кафето (при определени ситуации!) е полезно дори за децата - през 1999 г. официално бяха одобрени кофеинови инжекции, които стимулират дишането при бебетата (в случай на внезапно спиране).

12. С помощта на кафето можете да намалите посещенията при стоматолог. Но главното условие е кафето да се пие без захар и мляко. То притежава способността да унищожава бактерията Streptococcus mutans - един от причинителите на кариес.

Въпреки очевидните предимства от употребата на кафе, не е необходимо специално да станете негов фен. А страстните любители на кафето не бива да прекаляват с него, въпреки многото изследвания, доказващи ползата от употребата на 3 и повече чаши кафе дневно, тъй като количеството му действа напълно индивидуално и в този смисъл непредсказуемо.

Следвай ни във Фейсбук



Коментари

Коментар: 1

Ujaaaas, hora chetete ofitsialni saitove i ne si igraite sas zdraveto. Vse pak da ne zabraviame che to e vid droga i vodi do zavisimost, kolkoto i reklama da mu se pravi s komersialna tsel , kakto alkohola i tsigarite


  • 1

Добави коментар