С какво нарът е полезен за бременната жена

701
С какво нарът е полезен за бременната жена

Обичате ли този плод?

Нарът е богат на витамини и микроелементи. При дефицит на желязо в организма обаче, той няма да ви е от помощ, макар това да сочи разпространено мнение в обществото.

За профилактика на желязодефицитна анемия бременните жени трябва да консумират месо и черен дроб.

С какво нарът обаче е полезен? Той действа противовъзпалително, общоукрепващо и дезинфекциращо. Укрепва имунната система и е ценен съюзник по време на епидемия от грип.

Още няколко неща, които си заслужава да знаете за този плод:
1/ Нарът и сокът от нар ще са ви от полза при простуда. Те понижават високата температура – ценно свойство, когато е налице бременност.
2/ Този плод помага при диария. В достатъчно количество съдържа дъбилни вещества – поради това не се препоръчва при проблеми като запек през бременността.
3/ Сокът от нар оказва диуретичен ефект. Това е полезно свойство, когато бременната жена страда от отичане на краката.
4/ Сокът от нар помага за понижаване на кръвното налягане.

Правила за употреба през бременността:

Важно е да проявявате мяра при консумацията на този плод. Следете как реагира организма ви. Ако зъбите ви са чувствителни, след употреба на нар задължително изплаквайте устата с вода.


Добави коментар