Как отслабват звездните мамчета

160
Как отслабват звездните мамчета

Отслабването след бременността може да изглежда невъзможно

Отслабването след бременността може да изглежда невъзможно, особено през първите месеци, но всъщност това далеч не е непосилна за изпълнение задача.

Звездните дами нагледно доказват, че стига да тренирате редовно и да следвате правилен хранителен режим, мисията е възможна и то в много кратки срокове. Вижте как само за месеци и дори седмици след раждането известните дами възвърнаха секси фигурите си:

Бионсе

Кралица Би не е от дамите, които си губят времето. Тя само за броени седмици успя да си възвърне тонизираното тяло отпреди раждането на Блу Айви, а тайната на успеха й в борбата с излишните килограми, натрупали се от бременността, е стриктна диета на базата на протеини и приема на отделни храни, засилващи метаболизма.

Едно нейно примерно дневно меню включва няколко белтъка за закуска, пуйка с каперси за обяд, едамаме с краставици с оцет, малко лют червен пипер и сок от лимон за следобедна закуска или купичка горски плодове и зелени ябълки. Любимата диетична вечеря на певицата е сашими с уасаби и халапеньо.

Вижте още звездни мамита и тяхното отслабване тук



Добави коментар