Храна за зачеване

712
Храна за зачеване

Правилната диета може да ни помогне много да забременеем

Съкровенната мечта на всяка жена е да стане майка. При някои от нас това се случва бързо и естесвено. При други това е дълга битка, по време на която се дават много жертви.

Днес има много медицински начини да се повиши фертилитета на жената. Преди да прибегнем до тях обаче е добре да се опитаме сами да променим живота си и да увеличим шанса си за зачеване. Единият от начините да направим това е да се храним правилно.

"Не" на нездравословната храна

Колкото и да не ви се вярва, вредната храна може сериозно да повлияе на овулацията. Това се дължи на съдържащите се в нея трансмазнини. Те направо изваждат от релси правилно функциониращите репродуктивни органи. Така че забравете за хамбургерите, пържените картофи и всякакъв друг вид бърза храна.



"Да" на пчелните продукти
Медът има много полезни свойства и някои от тях са свързани с лечението на стерилитет. Той помага при импотентност, облекчава менструацията и най-важното - стимулира яйчниковата функция. Можете да приемате не само мед, но и пчелен прашец и пчелно млечице. Последното подобрява плодовитостта и повишава качеството на спермата и яйцеклетките. Не забравяйте обаче, че пчелните продукти са силен алерген!



"Да" на биохраните
Органичните храни съдържат много по-малко количество пестиците от останалата храна. Много пестициди съдържат вещества, които имитират естрогена, което нарушава не само репродуктивните ни фукции, но и работата на ендокринната ни система. Най-често пестициди съдържат кореноплодните растения, като лук, картофи, целина. Те могат да се намерят и в спанака, пилешкото, ягодите и ябълките.



"Не" на вегитарианската диета
Белтъчините играят основна роля при производството на яйцеклетки и за отделянето на хормони, участващи в процесите на зачеване. Затова е добре да не изключвате от менюто си месото, яйцата, рибата и млечните продукти.



Коментари

Коментар: 1

Абе не знам био храните колко са био, та ги препоръчвате. Най-био е това, което го взимаш от баба на село.


  • 1

Добави коментар