Дете без алергии? За ябълките през бременността

140
Дете без алергии? За ябълките през бременността

Задължително я включете в менюто си

Консумацията на ябълки по време на бременността в достатъчно количество може да осигури на бъдещото ви дете добро здраве без алегрии и астма. До това заключение достигната американски изследователи-имунолози от Детройт. В рамките на изследването си те са проучили детайлно хранителното меню на бременни жени.

Една ябълка на ден по време на бременността оказва профилактичен ефект, категорични са учените. Те съветват ябълките да присъстват в менюто на бъдещата майка всеки божи ден в продължение на цялата бременност.



За да постигнал реален резултат в проучванията си, учените са проучили не просто храненето на бременни жени, но и здравословното състояние на децата им. Анализирани са данните на над хиляда деца на възраст от раждането до 5-ата година.

Ползата от есенните плодове и зеленчуци



Изследвани били белите дробове, кръвта и общото състояние на децата. Резултатите показали, че майките, които са яли ябълки през цялата си пременност, се радват на рожби, по-малко засегнати от астма и алергии. Според изследователите, този плод намалява риска от проявя на алергии и астма с почти 40 %.

15-те най-полезни храни през бременността

За ползите от ябълките сме ви говорили много пъти. Не е случаен фактът, че те са сред първите храни в менюто на бебетата. В този плод се съдържа изобилие от полезни вещества, в частност флавоноиди и други антиоксиданти.



Добави коментар