Децата, които по принцип не намират особено удоволствие в храненето, са наистина често явление, но дори и тези, които са приели неизбежността на това занимание, затрудняват съставянето на менюто им.

Челното място в омразната класация на отказвани храни се пада на зеленчуците, особено на зелените. Следват пикантните храни (и специфични вкусове), месото и накрая плодовете.

Всичко това не би било така притеснително, ако храната не беше основният начин за набавяне на жизненоважните за растежа витамини и минерали.

Общата препоръка на специалистите в случая е да си гарантирате спокойствие с около 500 мл мляко на ден, което ще набави нужните вещества и на най-капризното по отношение на храната дете. Добре е да давате на детето високомаслено и допълнително обогатено с полезни съставки мляко.