Как да разпознаете здравословните семейни отношения

265
Как да разпознаете здравословните семейни отношения

Дали не са токсични?

Усмихвате се всеки ден, чувствате се добре и изпълнени с любов към партньора. Или пък не?

Възможно е отношенията ви напоследък да са станали токсични.

Експерти по бракове очертават 7 ключови разлики между здравословните семейни отношения и токсините. Искате ли да ги узнаете?

1. Вие сте свободни да развивате своето хоби и да поддържате стари приятелски отношения

В обратния случай партньорът ви е толкова привързан към вас, че не ви позволява свободата да правите посочените две неща. По този начин се налага да жертвате своята идентичност заради отношенията.

2. Поведението ви спрямо партньора не е нетипично

Обърнете внимание дали стилът ви на общуване с партньора не се отличава от начина, по който общувате с приятели и роднини.

Ако в присъствието на партньора се държите иначе, това е лош знак, твърди психологът Мери Ленд.

3. Вашите задължения са относително равнопоставени

В едно здраво семейство битовите задължения са разпределени горе-долу по равно. По този начин партньорите разчитат един на друг, готови са да си помагат при необходимост.

В една токсична връзка обикновено единият партньор става доминиращ и постоянно изисква от другия.

4. Можете да преследвате мечтите си

Вашите мечти и цели не е задължително да съвпадат идеално. В същото време партньорите е добре да подкрепят плановете си.

Много важно е да постигате компромиси. Ако партньорът постоянно ви критикува, вашите мечти и планове, като ги нарича нереални и неподходящи, то след време вие постепенно ще се откажете от тях.

5. Различни сте, но сте заедно

Например, вие сте от града, а партньорът е от село. Той обича месо, тя е вегетарианка.

Различията не са повод за неразбирателства. Напълно нормални са.

В токсичната връзка различията между партньорите понякога се възприемат като заплаха. По този начин обаче единият от двама започва да губи своята индивидуалност.

6. Можете да оставите телефона си без да се тревожите от този факт

Защото сте уверени, че партньорът няма да посегне към него по подозрения в изневяра или нещо друго.

В една здравословна връзка всеки човек има право на личен живот. Не се чувствайте длъжни да споделяте всичко.

7. Можете да кажете на партньора си, че сте обидени от него/нея

Когато не се боите от скарване, то връзката е здравословна. Конфликтът е признак, че отношенията ви са открити. Въобще – че общувате.

Вълнувайте се тогава, когато нямате повод да се скарате с партньора или въобще да му проговорите.

Ако усетите обида в думите му, споделете.

Когато не се чувствате комфортно да споделите, че сте наранени, тогава има проблем, твърдят психолози.



Добави коментар