Четири дни без тренировки носят риск

15
Четири дни без тренировки носят риск

Това може да предизвика метаболитни изменения, които от своя страна водят до повишен риск от хронични заболявания

Група учени от Великобритания оцени като много сериозен риск рязкото спиране на физическа дейност при здрави млади хора, дори ако е за кратко, съобщават порталът за научни новини EurekAlert! и БГНЕС.

Само четири дни прекъсване в редовните физически занимания може да имат сериозни последици за човешкия организъм. Това може да предизвика метаболитни изменения, които от своя страна водят до повишен риск от хронични заболявания.

Тук става дума за болести на сърдечно-съдовата система, захарен диабет от втори тип и др. Наблюдението е било осъществено върху 28 физически активни младежи. Всички те са били с гривни, измерващи физическото им състояние.

В резултат на наблюденията си учените са стигнали до извода, че спирането на редовния спорт при млади хора, дори за толкова кратък срок като две седмици, има сериозни негативни последствия за здравето.



Добави коментар