Спрете алкохола след диета

80
Спрете алкохола след диета

Той възвръща килограмите

След всяка диета за отслабване най-малко 12 месеца след края й трябва да се ограничавате от пиенето на алкохол, съветват диетолози.

Внезапната загуба на тегло винаги води до негативни последици. След редица изследвания учените установили, че алкохолните напитки подтикват към възвръщане на старите килограми.

В експеримента участват 340 мъже и жени, които се подложили на строга диета за отслабване, посочва БГНЕС. 70% от представителите на силния и слабия пол, които пили алкохол три пъти в седмицата, отново възвърнали старото си тегло преди диетата.

Доброволците, които не пиели никакви спиртни напитки или пиели по една чаша месечно, поддържали теглото си в нормани граници.

Диетолозите твърдят, че алкохолът нарушава обменните процеси, което води до чувство на постоянен глад. Според тях трябва да се въздържаме от алкохол поне една година след диета за сваляне на килограми.



Добави коментар