5 съвета от психолози, които са за боклука

5115
5 съвета от психолози, които са за боклука

Не помагат!

1. Променете отношението си към ситуацията

Ако не можете да промените ситуацията, променете отношението си към нея. Прекрасен съвет! Особено като се отчете факта, че никой не обяснява как точно да се промени отношението. Да се примирим ли? Отлично! Хайде, ще търпим, ще стискаме зъби. Сериозно ли?

2. Гледайте на нещата от позитивната им страна

Току-що сте паднали на земята и страшно ви боли крак или ръка. Идва един съветник и ви инструктира да погледнете от позитивната страна случилото се.

Боли ви и това е. Какво може да се промени, ако ви боли, докато се усмихвате насила?

Какъв е смисълът на този съвет?

3. Помислете какви поуки можете да извлечете от ситуацията

Този съвет предизвиква у вас непреодолимо желание да вземете лопата и няколко пъти да замахнете към човека, който ви го е дал.

Това е последното нещо, за което искате да мислите в момент, когато се чувствате зле.

Необходимо е да измислите изход от ситуацията, а не да размишлявате на какво ви учи!

4. Излезте от зоната си на комфорт

Кой знае колко време са гледали отворения прозорец....

5. Помислете за хората, които се намират в по-тежко състояние

И какво като помислим за тях, да злорадстваме ли?

Вярно е, че винаги може да се намери човек, който да е в по-бедствено положение от нас, но точно сега ли е моментът да мислим за тях? Когато едва-едва се държим на крака?

Струва ли си да обезценяваме собствените си преживявания? Прекрасен съвет! Станахме недостойни дори за страданията си. Прекалено жалки са, за да мислим за тях.



Добави коментар