Основните грешки при хранене на дете

798
Основните грешки при хранене на дете

Знаете ли, че съвременните деца се движат по-малко от връстниците им преди 50 години?

Менюто на малкото дете трябва да бъде по-различно от това на възрастния човек.

Децата са склонни към проява на различни алергии, тъй като не усвояват достатъчно добре приетите мазнини.

Кои са най-често срещаните грешки, когато храним деца възраст 2-3 години.

1. Не отчитаме колко се движи детето.

Слабоподвижният начин на живот е бич за съвременните хора, а също така и деца. Днес децата се движат по-малко, отколкото връстниците им преди 50 години.

В този ред на мисли е желателно да се приема по-малко храна, т.е. енергия.

Отнасяйте се внимателно към продуктите, които съдържат мазнини: месен бульон, сметана, масло, пълномаслени млечни продукти, майонеза, салами и т.н.

Слаба памет и умора издават анемията

Този тип храни не само допринасят за качването на килограми, но и затрудняват работата на черния дроб и жлъчния мехур.

2. Щом детето яде, значи е гладно.

Майчиното и бабиното сърце се радва, когато вижда, че детето яде с апетит. Но не всички деца са развили усещане за мяра. Те може да не разберат, че са преяли. Затова някои деца качват килограми неусетно. Оттук се развиват проблеми с храносмилането и надебеляване.

Дефицит на желязо при детето - защо?

3. Приучване да се ядат сладки храни.

Захарта е наркотик. Силен наркотик. Пристрастеност към захарта съществува. Това не е мит.

Задължително се информирайте какво е съдържанието на захар в соковете и храните, които давате на детето си. Уверете се, че ежедневното му меню е балансирано и съдържа изобилие от плодове и зеленчуци.



Добави коментар